Terapia para la ansiedad

Ansiedad

Los trastornos de ansiedad se caracterizan por una preocupación constante, miedo a lo que pueda ocurrir en el futuro, pensamientos recurrentes acerca de nuestras preocupaciones y una activación corporal alta que nos impide sentirnos relajados. La terapia para la ansiedad pasa por reducir los niveles de angustia y lograr una mejor en la vida personal de las personas.

La ansiedad es una reacción normal y necesaria en el cuerpo ya que nos prepara para los peligros y nos ayuda a afrontarlos, sin embargo, cuando nos impide ser felices y nos paraliza en vez de ayudarnos, es necesario trabajar en la terapia para rebajarla. Esta ansiedad desproporcionada puede dar lugar a difrentes manifestaciones o cuadros de ansiedad como TAG (Trastorno de Ansiedad Generalizada), crisis de ansiedad, agorafobia, crisis de pánico…

Los métodos utilizados siguen las directrices de la terapia cognitivo-conductual donde cobran especial importancia los pensamientos que nos gobiernan además de cambiar aquellos comportamientos que pueden estar manteniendo el problema y hacernos sentir mal.

SFR psicología te ayuda a superar los trastornos de ansiedad en cualquiera de nuestras ubicaciones: Vicálvaro (Valdebernardo), Legazpi – Arganzuela, PAU Carabanchel, y Madrid Centro (Barrio de Salamanca – Goya – Manuel Becerra).

Si tienes cualquier duda o crees que necesitas ayuda, no dudes en ponerte en contacto con nosotros aquí.

ALGUNOS SÍNTOMAS
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  Estado de preocupación constante.
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  Sensación de angustia y malestar
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  Disminución de las capacidades de atención y concentración
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Numerosos síntomas físicos.